Chytré hodinky: S čím vám skutečně pomohou a jaké mají limity?

Co všechno umí chytré hodinky?

Tato technologie sice vypadá jako klasické náramkové hodinky, ale nabízí mnohem více než jen informaci o čase. Díky bluetooth lze hodinky propojit s chytrým telefonem a využívat je na volání, vyřizování zpráv, e-mailů a poslech hudby. Navíc s nimi pohodlně zaplatíte v obchodě nebo přivoláte pomoc, pokud detekují pád či nehodu, jako to umí např. Apple Watch Series 9.

Pomocí GPS technologie pak přesně sledují vaši polohu, což ocení běžci nebo cyklisté. Funkci skvěle zvládají třeba Garmin Forerunner 965. Na otázku, proč mít chytré hodinky, je tudíž jednoduchá odpověď. Chytré hodinky představují skvělou kombinaci efektivnějšího tréninku a pohodlnější komunikace s okolím.

Nejlepší chytré hodinky jsou takové, které odráží váš životní styl

Na trhu je skutečně široká nabídka chytrých hodinek, což může být pro úplného laika matoucí. Jak tedy vybrat ty pravé? Nejdříve si odpovězte na otázku, k čemu hodinky plánujete používat. Hraje u vás větší prim styl nebo chcete mít co nejvíc informací a aktivitách? Pokud hodinky hodláte používat k tréninku, zohledněte, jak často sportujete.

Dalším důležitým faktorem při výběru chytrých hodinek je výdrž baterie a kompatibilita s mobilním zařízením. Před nákupem se ujistěte, že hodinky budou fungovat s vaším smartphonem. Například Apple Watch jsou navrženy výhradně pro iPhone a nejsou kompatibilní s Android zařízeními. Podobně Samsung Galaxy Watch nepodporují zařízení se systémem iOS nebo iPad OS.

Proto je důležité před nákupem zjistit, zda vybraný model chytrých hodinek bude plně funkční s vaším konkrétním typem telefonu i nainstalovanou verzí operačního systému. Co se týče výdrže baterie, některé modely vydrží přibližně 1 den, zatímco jiné mohou nabídnout delší výdrž. V každém případě vyžadují pravidelné dobíjení.

A na které ruce nosit chytré hodinky? Měli byste je mít na ruce, která je pro vás dominantní. Tudíž pravák na pravé a levák na levé. Vždy je to ale otázkou osobní preference, a i když hodinky přendáte na druhou ruku, nebude to mít na senzory vliv.

Chytré hodinky jako náhrada mobilního telefonu

Pro volání z hodinek můžete využít službu Vodafone OneNumber, která vám umožní propojit telefonní číslo a tarif s dalšími zařízeními, jako jsou právě chytré hodinky, tablety nebo notebooky, které podporují technologii eSIM. Hlavní výhodou této služby je, že můžete zůstat ve spojení a přijímat hovory nebo zprávy, i když nemáte po ruce svůj mobilní telefon. Abyste ji mohli plně využívat, pořiďte si smart watch, které volání z hodinek podporují. OneNumber ocení ti z vás, kteří chtějí být neustále v kontaktu, a to i během sportu nebo jiných aktivit, kdy nemusejí mít telefon přímo u sebe.

Jsme jediní na trhu, kdo kromě Apple Watch a Samsung Galaxy Watch podporuje také Xiaomi Watch 2 Pro s technologií eSIM. Tímto rozšiřujeme možnosti volby pro naše zákazníky, kteří hledají širší škálu chytrých hodinek s eSIM podporou. Tento krok přináší nové možnosti nejen pro uživatele nejrozšířenějších značek, ale i pro ty, kteří preferují inovativní a dostupná řešení od Xiaomi.

Sportovní trénink bude efektivnější, zdravotní data ale berte s rezervou

Chytré hodinky jsou vybaveny pokročilými zdravotními a fitness funkcemi. Měří srdeční tep, sledují kvalitu spánku, analyzují úroveň stresu, nebo dokonce monitorují menstruační cyklus (Garmin Venu 3). Některé modely mají funkci EKG, která dokáže odhalit nepravidelnosti srdečního rytmu a upozornit na potenciální zdravotní problémy.

Je ale potřeba si uvědomit, že chytré hodinky nenahrazují zdravotnické přístroje. Pokud cítíte bolest na hrudi, ale chytré hodinky ukazují normální tepovou frekvenci, stejně byste měli vyhledat lékařskou pomoc. Fitness funkce jako je krokoměr, GPS, doporučená regenerace nebo třeba měření spálených kalorií jsou poměrně přesné.

Zatímco Apple Watch mají schválení pro některé zdravotní funkce, jako je sledování srdečního tepu a EKG, měření hladiny glukózy a kyslíku v krvi zatím není zcela standardizováno a schváleno ve všech případech, jak dokazuje i zpráva z amerického Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) z roku 2024. K měření EKG by chytré hodinky neměli používat lidé se srdeční arytmií. Berte proto tyto údaje z hodinek s rezervou.

Pro koho jsou tedy chytré hodinky vhodné? Pro všechny, kteří mají rádi data a chtějí s nimi pracovat v čase. Díky smart watch mohou být vaše sportovní tréninky efektivnější a lépe si ohlídáte dobu spánku a odpočinku. Na „telefonu“ můžete být i v případě, že ho u sebe reálně nemáte.

Zdroj obrázků: Depositphotos.com